USA : Près d’un américain sur quatre souffre d’insomnie

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USA : Près d’un américain sur quatre souffre d’insomnie L’insomnie affecte 23% des Américains qui travaillent, davantage les femmes que les hommes, et coûte plus de 63 milliards de dollars par an en perte de productivité, selon une étude publiée …

Posted in Endorphines, insomnie / sommeil, Optimisateur de Pensées Créatives, Qualité de Vie, Travail, Visualisation Créative | Tagged antidépresseur naturel, calme corps et esprit, cerveau alerte, contrer l'insomnie, cycle de sommeil naturel et réparateur, déficit de sommeil, dormir, endorphine, fatigués, habitudes de sommeil, insomnie / sommeil, manque chronique de sommeil, manque de sommeil, mieux dormir, moins productifs, Optimisateur de Pensées Créatives, performances au travail, productivité, PureCréation, relaxation, respiration, réveiller frais et dispo, sentiment général de bien-être, sérotonine, solution naturelle, soulagent les douleurs, synchroniser les ondes de la relaxation et du sommeil profond, visualisation créative, Yanick LeBlanc | Leave a comment

Stressé ? Riez !

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Stressé ? Riez ! Des études scientifiques très sérieuses ont prouvé les bienfaits du rire : il agit comme un formidable catalyseur d’énergie et un régulateur émotionnel hors pair. Et si vous testiez une petite cure d’humour contre le stress …

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