Média – Rapport Santé — Visualisation Créative

Rapport Santé — Visualisation Créative

Vous voulez perdre du poids, cesser de fumer, ou réduire le stress?

Songez alors à la visualisation guidée.

Une technique utilisée par les psychologues depuis la fin des années 1800, il est maintenant offert dans les stations thermales, aussi, comme Mezzanine Spa à New York et The Treehouse à Venice Beach, Californie – à travers un programme appelé Visualisation Créative et Relaxation.

La technologie utilise des impulsions de son et lumière pour vous guider dans un état de relaxation près du sommeil, cela permet aux suggestions d’aller plus en profondeur que lorsque l’esprit est alerte.

Au cours de chacune des 300 Sessions Audio disponibles, on vous demande de vous visualiser dans des scénarios différents pour former votre esprit à mieux réagir aux anciens patterns avec de nouveaux comportements positifs.

Il y a aussi une version personnelle et portative qui vous permet d’en bénéficier n’importe où et en tout temps.

extrait de l’article de: Anne-Marie Cook

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