Réduit la douleur de 50%
La NIH a accepté les techniques de relaxation et méditation comme étant efficaces pour le soulagement de la douleur chronique.
J. Kabat-Zinn, L. Lipworth, R. Burney, and W. Sellers, “Four year follow-up of a meditation-based program for the self-regulation of chronic pain,” Clinical Journal of Pain 2(1986): 159-173.
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