Soulage les symptômes d’insomnie
Soixante-quinze pour cent des insomniaques chroniques qui ont été formés en relaxation, méditation et simples changements de style de vie, peuvent s’endormir 20 minutes après s’être couchés.
Gregg Jacobs, Harvard Medical School, Say Goodnight To Insomnia, (Owl Books, 1999).
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