Dormir 7 heures par nuit pour booster sa mémoire

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Dormir 7 heures par nuit pour booster sa mémoire. Le cerveau fonctionne de manière optimale avec sept heures de sommeil au compteur. C’est ce qu’ont révélé des chercheurs américains au cours de la Conférence internationale de l’association Alzheimer, qui se déroulait …

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Le manque de sommeil nuit au contrôle cérébral des émotions négatives

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Le manque de sommeil nuit au contrôle cérébral des émotions négatives Sans sommeil, les centres des émotions du cerveau sur-réagissent aux expériences négatives, montre une nouvelle recherche publiée dans le revue Current Biology. La raison de cette réponse émotionnelle amplifiée …

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USA : Près d’un américain sur quatre souffre d’insomnie

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USA : Près d’un américain sur quatre souffre d’insomnie L’insomnie affecte 23% des Américains qui travaillent, davantage les femmes que les hommes, et coûte plus de 63 milliards de dollars par an en perte de productivité, selon une étude publiée …

Posted in Endorphines, insomnie / sommeil, Optimisateur de Pensées Créatives, Qualité de Vie, Travail, Visualisation Créative | Tagged antidépresseur naturel, calme corps et esprit, cerveau alerte, contrer l'insomnie, cycle de sommeil naturel et réparateur, déficit de sommeil, dormir, endorphine, fatigués, habitudes de sommeil, insomnie / sommeil, manque chronique de sommeil, manque de sommeil, mieux dormir, moins productifs, Optimisateur de Pensées Créatives, performances au travail, productivité, PureCréation, relaxation, respiration, réveiller frais et dispo, sentiment général de bien-être, sérotonine, solution naturelle, soulagent les douleurs, synchroniser les ondes de la relaxation et du sommeil profond, visualisation créative, Yanick LeBlanc | Leave a comment

Pourquoi pratiquer la Visualisation Créative & Relaxation?

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 Pourquoi pratiquer la Visualisation Créative et Relaxation? Quels sont les Avantages possibles d’une pratique quotidienne? Que puis-je m’attendre à retirer de cette pratique régulière? Pourquoi ajouter un Optimisateur de Pensées Créatives à ma pratique? Découvrez, dès maintenant, des bénéfices possibles …

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