L’insomnie peut favoriser la dépression

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L’insomnie peut favoriser la dépression Deux nouvelles recherches montrent que l’insomnie, loin d’être un symptôme ou un effet secondaire de la dépression, peut plutôt la précéder et rendre plus susceptible de devenir ou demeurer déprimé. Dans les dernières années les …

Posted in Dépression, insomnie / sommeil, Qualité de Vie, Santé | Tagged dépression, dépression clinique, dépression majeure, déprimé, détresse, insomnie / sommeil, perte d'intérêt, PureCréation, relaxation, tristesse, troubles du sommeil, Vision-Action, visualisation créative, Yanick LeBlanc | Leave a comment

Une personne sur sept souffre d’insomnie. Qui sont le plus à risque?

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Une personne sur sept souffre d’insomnie. Qui sont le plus à risque? “Vous avez des problèmes de sommeil? C’est le cas de beaucoup de gens. Selon une nouvelle étude du dernier numéro de Rapports sur la santé, on estime à …

Posted in insomnie / sommeil, Qualité de Vie, Santé, Stress | Tagged arthrite, asthme, diabète, insomnie / sommeil, maux de dos, obésité, problèmes de santé, problèmes de sommeil, purecéation, relaxation, rhumatisme, sommeil, stress, Vision-Action, visualisation créative, Yanick LeBlanc | Leave a comment

USA : Près d’un américain sur quatre souffre d’insomnie

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USA : Près d’un américain sur quatre souffre d’insomnie L’insomnie affecte 23% des Américains qui travaillent, davantage les femmes que les hommes, et coûte plus de 63 milliards de dollars par an en perte de productivité, selon une étude publiée …

Posted in Endorphines, insomnie / sommeil, Optimisateur de Pensées Créatives, Qualité de Vie, Travail, Visualisation Créative | Tagged antidépresseur naturel, calme corps et esprit, cerveau alerte, contrer l'insomnie, cycle de sommeil naturel et réparateur, déficit de sommeil, dormir, endorphine, fatigués, habitudes de sommeil, insomnie / sommeil, manque chronique de sommeil, manque de sommeil, mieux dormir, moins productifs, Optimisateur de Pensées Créatives, performances au travail, productivité, PureCréation, relaxation, respiration, réveiller frais et dispo, sentiment général de bien-être, sérotonine, solution naturelle, soulagent les douleurs, synchroniser les ondes de la relaxation et du sommeil profond, visualisation créative, Yanick LeBlanc | Leave a comment

La peur du noir est une cause d’insomnie

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La peur du noir est une cause d’insomnie Une étude canadienne montre que la peur de l’obscurité empêche certaines personnes de trouver le sommeil. La peur du noir a traumatisé certains adultes. A tel point qu’elle serait responsable de leurs …

Posted in insomnie / sommeil, Peur, Santé, Sessions Audio, Système immunitaire, Visualisation Créative | Tagged confiance, cycle de sommeil, dormez bien, insomniaque, insomnie / sommeil, irritabilité, manque de concentration, perte de mémoire, peur du noir, PureCréation, relaxation, respirations, santé, sessions de visualisation créative, sommeil, sommeil profond, sommeil réparateur, somnolence, système immunitaire, trouver le sommeil, Vision-Action, visualisation créative, vitalité, Yanick LeBlanc | Leave a comment