Technologie: À propos du cerveau et des ondes cérébrales…

À propos du cerveau et des ondes cérébrales…

Les 4 principales ondes ou fréquences cérébrales

Les fréquences vibratoires du cerveau, ou ondes cérébrales, sont calculées en hertz (Hz). Les ondes hertziennes varient spécifiquement selon l’activité dans laquelle nous sommes engagés ou selon les stimuli qui nous sont parvenus. Elles sont nos états d’esprit, nos états de conscience.

Ondes Bêta – de 15 à 30 Hz:

On passe la plupart du temps (sauf la période du sommeil) en ondes Bêta.

  • Éveillé, conscience normale, activités courantes, pensées actives, action, vivacité d’esprit ou concentration active, réaction.
  • Domine notre état de conscience éveillée lorsque l’attention est orientée vers des tâches cognitives et le monde extérieur.
  • L’activité Bêta, qui est « rapide » est activée lorsque nous sommes alertes ou anxieux, ou engagés dans la solution de problèmes, l’exercice du jugement, la prise de décision ou le traitement d’information.
  • Elles apparaissent en période d’activité intense, de concentration ou d’anxiété.
  • Elles apparaissent généralement lorsque le système nerveux est actif et sont donc associées à la stimulation sensorielle et à l’activité mentale.
  • Ce rythme correspond à l’activité d’éveil normal du cerveau.
  • L’attention est dirigée vers le monde extérieur afin de résoudre les problèmes concrets.
  • Ces rythmes sont les plus dominants dans notre cerveau et sont associés à l’attention physique, l’excitation, la concentration, la cognition, et à des niveaux supérieurs, à la peur et à la détresse.

Ondes Alpha – de 9 à 14 Hz:

À l’état d’éveil, nous passons actuellement environ le quart de notre temps en Alpha. Avez-vous déjà vécu ces expériences: regarder par une fenêtre et vous perdre dans une contemplation de paysage, ou encore, prendre conscience que vous avez roulé sur la route en oubliant le temps et l’espace, comme si vous vous étiez endormi au volant? Pourtant, ce n’était pas le cas. Vous étiez alors en Alpha.

  • Éveillé, conscience normale, activités courantes, pensées actives, action, vivacité d’esprit ou concentration active, réaction.
  • Relaxation légère, éveil, calme, visualisation créative, méditation. L’onde Alpha est présente pendant le rêve,  alors que les yeux sont fermés.
  • Les ondes de l’apprentissage accélérées.
  • En alpha, nous commençons à accéder à la richesse créative qui se situe juste sous notre conscience éveillée.
  • C’est le portail, le point de passage qui conduit à des états de conscience plus profonds.
  • Les ondes Alpha favorisent la coordination mentale globale, le calme, l’attention, la conscience intérieure, l’intégration corps-esprit et l’apprentissage.
  • Lorsque nous générons intentionnellement des ondes Alpha et que nous entrons en résonance avec cette fréquence de la terre, nous nous sentons naturellement mieux, rafraîchis, accordés, et en harmonie.
  • Il s’agit en fait d’une synchronisation à l’environnement.
  • Relaxation (mais éveillée).
  • À cette fréquence, les ondes cérébrales alpha prennent le contrôle de notre cerveau, créant alors une sensation de calme qu’on appelle souvent état Alpha.
  • Il semble que cet état corresponde à une phase d’assoupissement ou de neutralité du cerveau qui est commune chez les gens libérés de tout stress.
  • Elles caractérisent un état de conscience apaisé, et sont principalement émises lorsque le sujet a les yeux fermés, état que l’on retrouve particulièrement lors d’une méditation légère ou d’une séance de relaxation.
  • On les observe en plus grandes proportions chez les gens ayant une pensée positive.

Ondes Thêta – de 4 à 8 Hz:

L’Opti+ permet à son utilisateur de passer aux ondes Thêta en sept minutes, ce qui prendrait des années de pratique à un moine…

  • Relaxation et méditation profonde, en plein éveil. Ce niveau, atteint par des personnes expérimentées, se produit le plus souvent pendant le sommeil mais domine aussi dans les états de méditation profonde (corps endormi, esprit en éveil).
  • Nos sens sont retirés du monde extérieur et sont concentrés sur le paysage mental générant des signaux internes.
  • C’est l’état du rêve éveillé.
  • La méditation Thêta augmente la créativité et l’intuition et permet l’exploration d’autres réalités que le monde matériel.
  • Elles caractérisent également certains états d’hypnose et facilitent la mémorisation d’information.
  • Souvent le point de départ d’une expérience de sortie hors corps ou d’un état de conscience mystique.
  • Les ondes thêta ouvrent l’esprit au matériel subconscient, à une compréhension soudaine, à des intuitions et à plus de créativité.

Ondes Delta – de 1 à 3 Hz:

  • Associé au sommeil profond.
  • Correspondent aux ondes les plus lentes mais les plus hautes en amplitude.
  • Elles sont générées dans la plus profonde méditation et le sommeil sans rêve.
  • Elles suspendent la présence du monde extérieur et apportent la sensation de paix la plus profonde.
  • Certaines fréquences de ce rythme déclenchent la production d’une hormone de croissance favorable à la guérison et la régénération. C’est pour cela que le sommeil profond est essentiel au processus de guérison du corps physique.
  • Il semblerait que certains individus soient capables de demeurer conscients dans cet état associé à la méditation profonde, à la transe et à d’autres états de conscience transcendantaux.

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